Programme L’Énergisant Module 2

MASSAGE "L’ÉNERGISANT"

Inspiré des massages ayurvédiques, ces 3 protocoles énergisants spécifiques sont personnalisables en fonction de 3 profils appelés les Doshas : VATA, PITTA et KAPHA.

L’Abhyanga - Shirodhara est plus doux à l’huile de coco pour les Vata
Le Padabhyanga au Bol Kansu est plus tonique et rafraichissant à l’huile de sésame pour les Pitta
Le Vishesh est plus profond et revigorant à l’huile de moutarde pour les Kapha.

Ils sont construits de manoeuvres tantôt fluides et rapides, tantôt appuyées et lentes, favorisant le retour veineux en augmentant la circulation sanguine et facilitant le travail du cœur. Puis il est composé de manoeuvres de pétrissage et de lissage en profondeur, agissant sur l’élimination des toxines liées au stress oxydatif, effaçant la fatigue physique et mentale.

L’ayurvéda a pour but de vivre harmonieusement, de maintenir la santé chez l’être sain et de guérir des maladies chez l’être malade. Ce stage permet de vous initier à la philosophie du massage, de la respiration et du yoga.
Les techniques transmises resteront dans le cadre du bien-être, ce sont des massages relaxants non thérapeutiques.

OBJECTIFS :

• Être capable d’entrer en contact avec un toucher bienveillant et sécurisant
• Être capable de donner une séance de massage et de maitriser la durée
• Être capable de comprendre les besoins de ses clients
• Être capable d’adaptabilité
• Être capable de bon sens
• Être capable de contrôler sa respiration pendant les postures

JOUR 1

- Accueil / Présentations individuelles / Remise du livret pédagogique
- Cours théoriques : Origine du massage indien, les doshas
- Test du profil ayurvédique
- Installation de l’équipement matériel / Mise en énergie selon les rituels
- Démonstration : Séquence 1 face dorsale
- Pratique du massage

JOUR 2

- Démonstration : Séquence 1 / VATA / Dos et tête
- Pratique du massage
- Démonstration face dorsale
- Pratique du massage
- Rangement du matériel   

- Initiation au yoga                                                                       

JOUR 3

- Techniques de respirations Pranayama
- Démonstration : Séquence 2 / PITTA / Sacrum et cuisses
- Pratique du massage
- Démonstration face ventrale
- Pratique du massage 

JOUR 4

- Démonstration : Séquence 3 / KAPHA/ Jambes et pieds
- Pratique du massage
- Démonstration face membres antérieurs
- Pratique du massage
- Pratique du yoga

JOUR 5

- Pratique complète du massage avec les différentes personnalisations
- Rangement du matériel + Questions / Réponses
- Clôture de la formation

- Pratique du Yoga